یکشنبه دوازدهم آذر 1385
اهمیت تمرین هیونگ ( 1 )
راهي مطمئن براي افزايش مهارتهاي رزمي
بسياري از رزمي كاران معني دقيق كلمه ”هنر” در هنرهاي رزمي را نمي دانند . اين كلمه از يونان باستان نشات گرفته است . مطابق نظريه سقراط حكيم چيزي را مي توان هنر ناميد كه چشم انداز و منظر زيباي را در روح و جسم انسان بوجود آورد . بنابراين كلمه هنر در هنرهاي رزمي را مي توان اينگونه تعريف كرد ”آنچه كه به واسطه يادگيري هنرهاي رزمي باعث ساخته شدن شخصيت و بهبود خصوصيات فردي انسانها مي شود” . پس هنرهاي رزمي تنها جنگجويان بهتر را بوجود نمي آورد بلكه به ساختن انسانهايي بهتر نيز مي پردازند .
معنايي عميق تر
هنرهاي رزمي چگونه انسانها را اصلاح مي كند ؟ با يادگيري صحيح , هنرهاي رزمي ذهنيتي فرا تر از تنها آسيب رساني به حريف را در تمرينات به هنرجويان مي دهد و اين باور روشن فكرانه همان چيزي است كه بسياري از مردم را به هنرهاي رزمي جلب مي كند . البته اين مطلب كه هنرجويان رزمي خواهان قوي شدن فيزيكي و توسعه دفاع شخصي هستند كاملا” صحيح است ليكن بيشتر آنها بدنبال چيزي فراتر از اينها يعني به چنگ آوردن عزت و بزرگي در زندگي بوده و باور دارند كه هنرهاي رزمي چنين چيزهاي را به آنها تقديم خواهد كرد .
اين تفكر زماني به حقيقت خواهد پيوست كه هنرجويان خود را تنها به تمرين مبارزات محدود نكنند و اين جايي است كه تمرينات هيونگ ارزش خود را به نمايش مي گذارد .
يكي از زيباترين و دلپذيرترين چهره هاي كوك سول وان تمرين در هيونگهاي متعدد اين هنر است . اين فرمها مجموعه هاي از پيش طراحي شده اي هستند كه از يك حركت به حركتي ديگر در ترتيبي ثابت جريان مي يابند . بيشتر اين فرمها شامل استقرارهاي دفاعي و حمله , ضربات دست و پا و تكنيكهاي دفاعي و افتها بوده كه در كوك سول يافت مي شود . فرمها ابتدا بصورت آرام و مرتب تمرين شده تا از اجراي دقيق تكنيكها اطمينان حاصل شود , سپس با پيشرفت تدريجي بر سرعت اجراي آنها افزوده خواهد شد .
در حالت كلي ممارست در يادگيري هيونگ فوائد ذيل را براي هنرجويان به دنبال خواهد داشت .
فيزيكي : فرم باعث توسعه تعادل صحيح , هماهنگي , استقرار مناسب , تحريك سيستم گردش خون , افزايش استقامت و چالاكي و در كل باعث افزايش سلامتي مي شود .
فكري : فرم باعث قدرتمند شدن اراده و تصميم گيري شده , به افزايش هماهنگي , تمركز و كنترل احساسات كمك مي كند .
روحي : هيونگ را مي توان نوعي مديتيشن در حركت دانست كه باعث افزايش آرامش ذهن مي شود . مثال خوبي از اين نوع بيك پال كي هيونگ يا فرم 108 حركت مي باشد .
اين تمرينات همچنين باعث ارتقاء تعليمات جدي هنرهاي رزمي شده و درك اهميت نظم , بردباري و خود كنترلي را افزايش مي دهد . نيز معني خود سنجي را به نمايش گذاشته و تكنيكهاي مبارزه را تقويت مي كند . در اين راه تمرين فرم به هنرجويان استواري بخشيده و به آنها رقيبي مادام العمر جهت محك زدن خود ارائه مي دهد .
پيروزي دروني
مشكل عمده اي كه براي هنرجوياني كه تنها مبارزه تمرين مي كنند , بوجود مي آيد اين است كه پس از مدتي روح اصلي هنرهاي رزمي يعني ” ابتدا صلح و بعنوان آخرين راه حل استفاده از زور ” را فراموش مي كنند . تمرين فرم همچنين به هنرجويان ياري مي دهد تا بجاي توجه كامل به پيروزي هاي بيروني به درك كاميابي دروني نايل آيند . بعنوان مثال رزمي كاران تا زماني كه معياري جهت اندازه گيري پيشرفت خود در اختيار نداشته باشند , از جريان واقعي هنرهاي رزمي بدور خواهند بود . هيونگ اين معيار را در هر كجا و هر زمان به هنرجويان ارائه مي دهد و از اين طريق الگويي زيبا و كاربردي از تكنيكهاي كه تمرين مي كنند در اختيار آنها قرار مي دهد . اگر بر تمرين فرم بطور شايسته تاكيد نشود , هنر جويان تشويق مي شوند كه تنها پيشرفت خود را در پيروزي در مبارزات بدانند و همين امر سرخوردگي و كم جراتي را جهت هنرجوياني كه موفقيتي را كسب نكرده اند بدنبال خواهد داشت .
