ساده و بسيار كارآمد !

شما بعنوان يك رزمي كار سعي خواهيد كرد كه مهارت خود را در دفاع شخصي بطور مداوم بهبود بخشيده و اصلاح كنيد . تكنيكهاي دفاعي كه در بيشتر سبكهاي رزمي آموزش داده مي شود شامل روشهاي است كه تكنيكهاي محكم و خشني را در مقابل ضربات يا گرفته شدن ارائه مي دهد . ليكن مشكل عمده اين تكنيكها اين است كه گرفته شدن يا ضربات بطور كامل خنثي نشده و حريف همچنان مي تواند به حمله خود ادامه دهد . زماني كه حريف شما را گرفته است اگر به وي فرصت دهيد تا شما را بطور كامل و سخت بگيرد , ديگر آزاد شدن از چنگال او بسيار سخت خواهد بود . همچنين  اگر صبر كنيد تا حريف بطور كامل ضربه خود را پرتاب كند تنها بايد اميدوار باشيد كه با استفاده از روشهاي سنتي جلوي ضربه سريع و قدرتمند وي را سد كنيد . در هنر رزمي كوك سول وان سعي مي شود دفاع قبل از آنكه حريف مجال استحكام بخشيدن به حمله خود را پيدا كند , انجام گيرد . در چنين شرايطي از تئوري دوران در دفاع شخصي استفاده مي شود .

اين نظريه به معني انجام حركات اغراق آميز چرخشي نبوده و داراي دو بخش پيوسته و ساده است . ابتدا اينكه مهمترين عنصر در هرگونه مقابله تعريف دامنه حمله حريف يا فاصله حريف از مدافع است . با دانستن اين فاصله مي توان مناسب ترين و موثرترين دفاع شخصي را به موقع و قبل از آنكه حريف حمله موفقي را انجام دهد , اجرا نمود . پس از تعريف اين دامنه دومين مرحله از تئوري فوق يعني حركت در مسيري نرم و دوراني آغاز مي شود . جهت  تعريف دامنه حمله حريف بايد از اصل دواير متحدالمركز استفاده كرد . اين اصل را مي توان بصورت سه دايره با مركز يكسان كه در فواصل متفاوت هر شخص را احاطه كرده اند , تصور كرد .

 اولين دايره به شعاع حدود 90 سانتي متر در اطراف افراد يا به اندازه دايره اي كه با باز كردن دستها به طرفين بوجود مي آيد , است . هر گاه حريفي جهت  حمله به اين دايره وارد شود , دفاعي سريع و قاطع لازم مي باشد .

دايره دوم در فاصله 90 الي 180 سانتي متري اطراف شما قرار دارد . در اين فاصله حريف براي حمله مجبور است به سمت شما حركت كرده كه خود شتاب نسبتا زيادي را مي طلبد و مي توان از نيروي حاصل از اين شتاب بطور موثري بوسيله تغيير مسير حركت و استفاده از انرژي باقي مانده , بر عليه خود حريف سود برد . اگر به منظور دفاع بايد به سمت حريف حركت كنيد و از حدود دايره دوم او بگذريد , اين كار را با سرعت و تعادل كامل انجام داده و با ضربه اي قوي همچون جونگ گوون و در ادامه تكنيكهاي قفل مفصل و پرتاب حمله را كامل كنيد . در غير اين صورت اگر نتوانيد ضربه موثري را به حريف وارد كنيد وي قادر خواهد بود از ضعف تعادل شما استفاده كرده ضد حمله محكمي را بر عليه شما اجرا  كند .

دايره سوم در فاصله 180 الي 270 سانتي متري اطراف هر فرد قرار گرفته است . اگر حريف در اين فاصله اقدام به حمله نمايد حركات وي كاملا آشكار بوده و هرگونه فعاليت دفاعي مي تواند به راحتي طرح ريزي شود . تنها دليل براي ورود به دايره سوم حريف مي تواند قصد حريف براي استفاده از سلاح يا جسمي ديگري باشد . در چنين حالتي ضرباتي همچون يوپ چاگي پرشي مي تواند موثرترين حركت باشد . چراكه فاصله تا حريف را به سرعت كوتاه كرده و شما را در موقعيتي دفاعي قرار مي دهد .

اصل سه دايره بدين معني نيست كه بطور دائم بايد موقعيت خود را ساكن نگاه داشته تا حريف وارد دواير فوق شود . بلكه بيان مي كند كه اين سه دايره با حركت بدن شما حركت خواهند كرد . اين سه دايره روشي جهت تخمين فاصله بين شما و حريفتان بوده و مي گويد كه در چه زماني دفاع موثر است . اين طرز تفكر را مي توان به نوعي دامنه موثر مبارزه ناميد . هنگامي كه دامنه موقعيت دفاعي درك شد مي توان مرحله دوم تئوري دوران يعني حركت دوراني را بكار گرفت .