سبكهاي مبارزه بسیار مختلف است و بهمین دلیل ارائه یک روش استاندارد جهت اجرای ضد حمله برای هرگونه حمله حریف تقریبا غیر ممکن است . اما نحوه مبارزه حریفان را می توان به سه دسته کلی تقسیم کرد : 1) کسانی که در حمله بسیار مهاجمند 2) کسانی که در فاصله نزدیک خوب مبارزه می کنند 3) کسانی که ضربه زده و فرار می کنند . در ذیل به بررسی این سه دسته می پردازیم .

حریفانی که در فاصله نزدیک خوب مبارزه می کنند

ضربه دیرودورا بال دونگ چاکی ( تعویض پا ، ضربه پشت پا ) یکی از ضرباتی است که در مقابل اینگونه افراد نتیجه می دهد . زمانی که سعی در خنثی کردن حمله حریف را دارید ، بهتر است که از ضربات و تکنیکهای استفاده کنید که بیشتر با آنها آشناید . بدین منظور ابتدا از مسیر حمله کنار رفته و سپس ضربه بال دونگ چاکی را قبل از تکمیل ضربه حریف اجرا کنید . بخاطر داشته باشید در زمان تعویض پا زیاد عقب نشینی نکنید چراکه فاصله زیاد امکان اجرای ضدحمله را کم کرده ، شانس حریف برای حمله مجدد را زیاد می کند . البته اجرای پیاپی چند ضربه بال دونگ چاکی احتمال امتیازگیری را افزایش خواهد داد .در مبارزات آزاد بسته به نوع مبارزه حریف شرایط ذیل را می توان در نظر گرفت ، اگر بیشتر از دست استفاده می کند ( بوکسور) بال دونگ چاکی به پا و ضربه به یکی از نقاط فشاری همچون پونگ شی هیول (چها انگشت بالاتر از قسمت خارجی زانو ، روی عضله دوسر ) و  یانگ کوان هیول (بالای قسمت خارجی زانو ) موثر خواهد بود . اگر حریف در گرفتن و تکنیکهای پرتابی مهارت دارد ( جودو ، کشتی) ضربه بال دونگ چاکی به نقاط یاد شده یا ضربه آپ چاکی ( ضربه سینه پا ) به شکم (مثلا نقطه کی ها هیول ، دو انگشت بالاتر از ناف ) ، قفسه سینه یا چانه بسیار کارآمد است . اگر حریف در اجرای ضربات پایین پا مهارت دارد ( کیوکوشین ) ضربه بال دونگ چاکی به داخل پای ثابت وی ( همچون یوم نونگ چون هیول ، پایین و داخل زانو و کی مون هیول ، تقریبا مقابل نقطه پنگ شی ) و اجرای یکی از تکنیکهای پرتابی موثر است . جدا از تمام موارد یاد شده در دوره های آموزشی کوک سول وان تکنیکهای خاصی جهت مبارزه در فاصله نزدیک وجود دارد که حریف را به سرعت مجبور به تسلیم شدن خواهد کرد .

ادامه دارد ...    

برای بیش از 60 قرن فلسفه کی توسط راهبان و رزمی کاران مطالعه شده و گسترش یافت . این فلسفه نه بصورت نوشتاری که سینه به سینه از نسلی به نسل دیگر منتقل می گشت . هرفرد در زمان تولد دارای انرژی کی قبل از تولد (پریناتال کی ) است که با گسترش آن به کی بعد از تولد ( پستناتال کی ) تبدیل می شود . مراحل مختلفی باید طی شود تا کی به مرحله نهایی خود برسد که برخی از این مراحل روحی و برخی دیگر بدنی می باشد . ( برای مثال ابتدا روشهای اصلی تنفس ، سپس بازگرداندن حواس پنجگانه از واکنش به تحریک پذیر و نهایتا سطح بالای هوشیاری ). ترکیب تمرینات بدنی با فعالیتهای بالای ذهنی روش بسیار خوبی برای گسترش نیروی اراده و تمرکز و همچنین تفکرات روحی است .

کی می تواند در رسیدن به بصیرت و روشنبینی موثر باشد . چراکه دو بخش مجزای روح و جسم می توانند در سطحی از ارتباط قرار گیرند که روح بر جسم تاثیر گذارده و در سطح بالاتر حتی خنثی کننده برخی از فعالیتهای طبیعی جسم باشد . با رسیدن به این مرحله شخص قادر خواهد بود تا به کارهای خارق العاده ای همچون رهایی از بیماریها و افزایش بیش از انتظار طول عمر دست یابد .

پیشگامان علم کی سه راهب رزمی کار بودند . اولین آنها یعنی وون هیوه با استفاده از تکنیکهای هیول بوب و وال بوب به معالجه بیمارانی که از ناهماهنگیهای درونی رنج می بردند پرداخت . نفر دوم یعنی مونگ دونگ سو تکنیکهای نفر قبلی را با روشهای جدیدی ترکیب کرده و به دو این بوب یا روشهایی برای رسیدن به طول عمر دست یافت . نهایتا جانشین سو معلومات دو نفر قبل را با روشهای دیگری ترکیب کرده و فلسفه کی را تکمیل نمود .

گی آپ سول Gi ap sool

مردم مشرق زمین برای 2000 سال نقاط حیاتی یا فشاری بدن را مورد مطالعه قرار می دادند . آنها از این اطلاعات برای سلامتی و روشهای بسیار موثر مبارزه استفاده می کردند . 657 نقطه فشاری اصلی وجود دارد که 365 عدد از آنها در کوک سول وان مورد استفاده قرار می گیرد . در کوک سول از این اطلاعات جهت روشهای دفاع و حمله استفاده می شود . شاید بتوان گفت نقاط حیاتی در محل های واقع شده اند که شاخه های عصبی فراوانی بدون محافظ زیادی از ماهیچه یا استخوان وجود داشته و یا در محل اتصالات استخوانها و قسمتهای که اندامهای داخلی به راحتی آسیب می بینند . ضربه به این نقاط می تواند درد ، بیهوشی یا مرگ را بسته به گستردگی محل و قدرت ضربه بدنبال داشته باشد و این رمز موفقیت افراد کوچک جثه در مقابل حریفی قوی هیکل در کوک سول است . قدرت ضربات با استفاده از نیروی کی و نقاط فشاری تا هفت برابر افزایش خواهد یافت . اولین استفاده مشخص از نقاط فشاری در کوک سول وان را می توان در تکنیکهای مک چاکی و مک چی کی مشاهده کرد .  

معنی و هدف از هنرهای رزمی در دنیای غرب به درستی درک نشده است و آنرا به عنوان سیستمی جهت مبارزه و دفاع شخصی که از ضربات دست و پا و سلاح ها استفاده می کند ، می شناسد . بنابراین عجیب نیست که بسیاری از مردم هنرهای رزمی شرق را نوعی از خشونت بدانند . لیکن دفاع شخصیهای هنرهای رزمی سنتی کره جزء کوچکی از هنر رزمی است دارای فلسفه خاص خود بوده و بیشتر تحت تاثیر تائوئیسم و بودائیسم بوده است .

هنر رزمی در آسیای باستان معنای خاصی داشته است . بعنوان مثال کلمه هنر رزمی در چین از دوکلمه تشکیل شده که به معنی ممانعت و نمایش نیزه است و در واقع به معنی ممانعت از نیزه یا جلوگیری از خشنوت می باشد .

کوک سول وان همچون دیگر هنرهای رزمی سنتی که تحت تاثیر دنیای غرب قرار نگرفته اند ، تاکید بسیار بر تربیت ذهنی و تمرینات روحی بجای تمرینات صرف بدنی دارد . مدیتیشن یکی از راههای تذهیب روحی و ذهنی است که توسط کوک سول کاران تمرین می شود . انواع بسیاری از مدیتیشن وجود دارد که مورد استفاده راهبان ، یوگاکاران و رزمی کاران قرار می گیرد لیکن کوک سول وان از سه نوع مدیتیشن جهت رسیرن به اهداف ذیل سود می برد .

1. خودآگاهی بعنوان هدف تمرینات روحی و ذهنی
2. پرورش کی
3. استفاده از نیروی کی

سه نوع مدیتیشن عبارتند از :

1. مدیتیشن در تکنیکهای تنفسی ( کی چو جاکی ، دان جون کی بوب و ... )
2. مدیتیشن بوسیله تمرکز ذهنی بر یک نقطه
3. مدیتیشن در حرکت ( بسیاری از فرم های کوک سول از این دسته هستند )

براساس فلسفه شرقی بین جهان بیکران و بدن انسان ( جهان کوچک ) رابطه ای وجود دارد . این دنیاهای کوچک و بزرگ بر فعالیت یکدیگر تاثیر گذارده که بسیاری از مردم آنرا درک نمی کنند . در زمان مدیتیشن کوک سول کار به تهی شدن یا نهایت هوشیاری دست خواهد یافت ، هنگامی که بخش کوچکی از وجود خود را به هوشیاری عالم هستی پیوند زند . تمرینات تنفسی همچون تنفس دان جون ( تنفس شکمی ) باعث پرورش کی که در 14 مریدیان اصلی و بیشمار مریدیان فرعی در جریان است ، می شود . کی در شرایط و حرکات خاصی قابل استفاده است که کابرد آن در دفاع شخصی و ضربات یکی از آنها است .

برای سالیان متمادی میراث هنرهای رزمی مردم کره ناپدید شده بود ، چرا که اساتید هنرهای رزمی طی دوران پایانی امپراطوری لی در کوریو و 36 سال اشغال کره توسط ژاپنیها ، یا کشته شده و یا مجبور به مخفی کردن معلومات خویش در هنرهای رزمی می شدند . هنرهای رزمی موجود در آن زمان (هنرهای رزمی خانوادگی ، راهبان بودایی و دربار امپراطوری ) تا حد نابودی تحت فشار قرار گرفتند . ژاپنیها هنرهای رزمی را که خود از پادشاهیهای کهن کره (بخصوص پویو و پک چی) آموخته بودنند ، دوباره معرفی کرده و به اجبار به مردم کره آموزش می دادند .

پس از استقلال کره در سال 1945 بسیاری از رزمی کاران سعی احیاء هنرهای رزمی کره داشتند لیکن بدلیل تاثیر عمیق ژاپنیها بسیاری از این هنرها از پایه حرکات و اسامی ژاپنی را تقلید می کردند . چنانچه امروزه نیز بسیاری از مردم هنرهای رزمی کره را نشات گرفته از هنرهای رزمی چین و ژاپن می دانند . استاد بزرگ این هیوک سو و دیگر اساتید از ناتوانی دنیا در دسترسی به میراث هنرهای رزمی سنتی کره ناخرسند بودند و لذا جهت اصلاح این شرایط به مکانهای بسیاری در کره برای جستجو و تصفیه هنرهای رزمی سنتی کره سفر کردنند . بسیاری از مکانهای تاریخی می بایست بازبینی شده و همزمان صدها معبد و استاد سنتی هنرهای رزمی  پیدا شوند . پژوهش ها شامل آزمون دیوارنوشته ها ، نقاشیهای درون غارها و مدارک تاریخی و باستانی و همچنین گفتگوها و تمرینات بود . زمان زیادی صرف مشاهده اشیاء ، شنیدن ، جمع آوری اطلاعات و درک و احساس سنتهای گذشته کره شد .

اولین قدم در این سفر ، تحقیق در منطقه باستانی پادشاهی کراک بود . تکنیکهای موجود در این منطقه رقص شمشیر دوبل و چوب بود . منطقه دیگر ی که مورد پژوهش قرار گرفت کیونگ نام دو بود که فرمهای رقص شمشیر ، شمشیر دوبل کوتاه ، شمشیر دوبل بلند و فرم چوب ( کوتاه ، متوسط و بلند ) کوک سول وان مربوط به این ناحیه می باشد . تکنیکهای شمشیر پادشاهی سیلا از منطقه سامگوک یو سا جمع آوری شد . از استان کیونگ بوک دو ، حرکات شمشیر بلند و شمشیر معکوس و فرمهای دست خالی همچون سام بانگ چو هیونگ و کیوک پا هیونگ کشف گردید . هنرهای رزمی امپراطوری کهن پیک چی از شمال و جنوب استان چولا دو بدست آمد که شامل فرم درنا و تکنیکهای طناب و تکنیکهای دست خالی دیگر بود . از ناحیه سئول تکنیکهای پادشاهی کوریو همچون بیک بال کی هیونگ و تکنیکهای عصا و بادبزن و حمله به نقاط فشاری بدست آمد . همه این تکنیکها در دوران امپراطوری لی ساخته و پرداخته شده بود .

این تحقیقات در شرایطی سخت و جانکاه و با گذشت بیش از بیست سال انجام شده و در قالب سیستم کوک سول وان با 3608 تکنیک و 270 شاخه سازماندهی شد . با مشاهده نقاشیهای دیواری و درون غارها می توان تکنیکهای مبارزات دست خالی ، شمشیر ، نیزه ، فرمهای چوب و حالتهای دفاع و حمله ای را دید که آشکارا با حرکات کوک سول وان امروزی شبیه است . اساتید کوک سول وان به سراسر کره اعزام شده و پس از بیست سال صدها مدرسه با بیش از یک میلیون هنرجو افتتاح شده که برخی جزء پنجاه هزار کمربند مشکی کره بودند . شهرت کوک سول وان در سراسر کره و بسیاری از کشورهای جهان پیچید . در سال 1972 کوک سول وان در لیست دایره المعارف تربیت بدنی جهان قرار گرفت . در سال 1977 اداره فرهنگ کره فیلمی را با عنوان هو کوک مو ئی (هنرهای رزمی سنتی جهت دفاع ملی ) و با حضور 40 نفر از اساتید کوک سول وان تولید کرد . این فیلم جهت ترویج و درک فرهنگ و آموزش هنرهای رزمی سنتی کره ، در دیگرکشورها به نمایش در آمد . بسیاری کوک سول وان را علمی ترین توسعه و سازماندهی هنرهای رزمی در جهان می دانند . این هنرها و تکنیکهای موجود آن که ارثیه اجداد کره ای رزمی کار  می باشد از نخبگان هنرهای رزمی نقاط فشاری ، قفل مفصل ، بادبزن و عصا به سربازان هنرهای رزمی شمشیر ، چوب و نیزه منتقل شده و در آینده نیز مورد تحقیق و توسعه قرار خواهد گرفت .

ترکیبهای مقابل نیرو

ترکیبهای مقابل نیرو جفت های از حرکات بوده که نیرو را در جهت های متضاد اعمال می کند که شامل حداقل دو نیروی متضاد و مجزا بوده که مکمل یکدیگر می باشند . این نوع ترکیب عموما با ترکیب دورانی نیرو اشتباه می شود . ترکیب دورانی نیرو بشکل چرخش یک خط بدور محور بوده لیکن ترکیب متقابل نیرو بشکل خطوط یا کمانهای متقاطع می باشد .

ترکیب متقابل نیرو همچون ترکیب دورانی نیرو می تواند در ضربات یا گرفتن حریف بکار رود . برای مثال ضربه هوک راست و سپس ضربه هوک چپ به سر حریف را در نظر بگیرد . ضربه اول سر حریف را به چپ حرکت داده و ضربه دوم با ترکیب به وزن حریف (که بواسطه ضربه اول به طرف چپ حرکت می کند ) آسیب بیشتری را به جا می گذارد و ضربه اول را تشدید می کند .

در پرتاب با کشیدن حریف به سمت چپ وی به سمت راست حرکت کرده و مقاومت خواهد کرد . سپس با تغییر جهت سریع و استفاده از یکی از تکنیکهای پرتابی می توان حریف را به سادگی و با استفاده از نیروی خود او به راست پرتاب کرد . در بسیاری از تکنیکهای پرتابی کوک سول وان ابتدا بوسیله یکی از تکنیکهای قفل مفصل تعادل حریف را به یک سمت شکسته و سپس وی را از سمت مقابل پرتاب می کند .

بعنوان مثالی دیگر دونفر را در مقابل یکدیگر در نظر بگیرید . یکی از آنها تخم مرغی را به سمت دیگری پرتاب می کند و نفر دوم قصد گرفتن آن را دارد . با وجود اعمال نیرو توسط فرد اول تخم مرغ سالم بسمت نفر دوم رفته لیکن با برخورد به دست او خواهد شکست چراکه نیروی برخورد دست نفردوم با تخم مرغ توسط نیروی اولی تشدید شده است . همین مسئله نیز برای بدن حریف در ضربات متقابل پیش خواهد آمد . به مثالهای ذیل توجه کنید

جونگ گوون چپ به سمت راست صورت و بال دونگ راست به زانوی چپ    

جونگ گوون راست به صورت ، جونگ گوون چپ به فک و یوک جونگ گوون (آپرکات) راست به فک

و بسیاری از تکنیکهای پرتابی کوک سول که تعادل حریف به یک سمت شکسته و از طرف مقابل پرتاب می شود .

کاجوکنبو kajukenbo

معرفی :

هنر رزمی جدید که از ترکیب کاراته ، جودو ، کمپو و بوکس بوجود آمده است . نام آن نیز برگرفته از کلمات اول نام این سبکها است .

تاریخچه :

کاجوکنبو در طی سالهای 1949 تا 1952 در پالموسای هاوایی بوجود آمد . پنج رزمی کار به نامهای آدریانو امپرادو ، چوو ، فرانک اوردونیز ، جی هولک و سی چانگ سبکهای رزمی خود را جهت ابداع کاجوکنبو بکار بردند . آنها تصمیم گرفتند تا کمپو را بعنوان چهارچوب کاجوکنبو بکار برند . سبکهای بکار رفته در کاجوکنبو شامل جودو ، جیوجیتسو ، کمپو ، چوان فا کانگفو ( بوکس چینی ) و تانگ سودو (که نام آن به کاراته کوتاه شده است . گرچه از نظر تکنیکی اشتباه است ) می باشد .

شرح :

کاجوکنبو شامل ضربات دست و پا و تکنیکهای درگیری نزدیک می باشد . این سبک بر ضربات ادامه دار تکیه داشته و تا از پا افتادن حریف ضربات را ادامه می دهد و معتقد است زمانی که حریف مبارزه را آغاز کرد شما تصمیم بگیرید که کی آنرا خاتمه دهید .

زیر سبکها :

کاراته کمپو ، توم پای ( ترکیبی از سبکهای درونی چینی ) ، کاجوکنبو چوان فا ، ون هوپ کیوین دو (متاثر از سبکهای چینی و فیلیپینی )