ایدو Iaido

معرفی :

هنرکشیدن شمشیر از نیام جهت مبارزه

خواستگاه :

ژاپن

تاریخچه :

این هنر بسیار کهن شامل پیوندهای قوی فلسفی و تاریخی با کن جوتسو است که توسط سربازان ژاپنی طی قرنها تمرین می شده است .

شرح :

هدف کشیدن شمشیر بطور کامل و ضربه زنی به حریف در حین این کار است ، بطوری که شانسی برای دفاع نداشته باشد . این هنر عموما بطور انفرادی تمرین شده لیکن تمرینات گروهی نیز دارد . برخی زیر شاخه های آن موسو شیندن ریو ، موسو جیکیشین ریو و ... می باشد .

جودو Judo

معرفی :

ورزش رزمی که بیشتر شامل تکنیکهای پرتابی بوده و کاربردهای دفاع شخصی نیز دارد .

خواستگاه :

ژاپن

معرفی :

جودو از جوجوتسو مشتق شده و توسط استاد جیگارو کانو بوجود آمد . استادی در چند سبک جوجوتسو در جوانی باعث شد تا وی بتواند سیستم خود را بر اساس اصول ورزشی مدرن پایه ریزی کند . کانو در سال 1882 موسسه کودوکان جودو را پایه ریزی کرد . جودو برروی تشک تمرین شده و شامل تکنیکهای پرتابی (ناگه وازا) بهمراه تکنیکهای گرفتن حریف (کاتامه وازا) ، قفلها (اوسای کومی وازا) و خفه کردن (شیمه وازا) می باشد .جودو به معنی راه و رسم نجابت می باشد .  کانو در سال 1860 متولد شده و در سال 1938 پس از عمری توسعه جودو چشم از جهان فروبست .

همانگونه که قبلا ذکر شد یکی از بخش های مهم تکنیکهای کوک سول وان ، تکنیکهای سالم سازی رزمی است که طب سوزني و فشاری بخشی از آن است . این بخش شروعی برای یادگیری طب سنتی شرق جهت  کوک سول کاران با تجربه است . البته هنرجویان کوک سول وان از ابتدا به یادگیری نحوه تخریب انرژی درونی حریف در دفاع شخصی می پردازند لیکن سالم سازی و درمان بیماریها از درجه استادی آغاز می شود . 

طب سوزنی معجزه پزشکی شرق

تاريخ مکتوب طب سوزني به حدود 2 هزار سال پیش و کشور چین بازمي گردد، اما برخي متخصصان معتقدند اين شيوه درماني از عصر حجر به يادگار مانده است.آنها مدعي هستند که در آن زمان از چاقوهاي سنگي يا ديگر ادوات لبه تيز براي بيرون کشيدن چرک از دمل هاي چرکي استفاده مي شد. همچنين واژه قديمي بیجن bign در چين باستان به معناي استفاده از سنگهايي لبه دار تيز براي درمان امراض به کار برده مي شد.طب سنتی را مي توان داستاني سحرآميز دانست که طب سوزني تنها يک وجه از سيستم پزشکي آن به شمار مي آيد، تاريخ اولين تلاش به ثبت رسيده در درمان امراض به اين طريق به حدود 1500 سال قبل از ميلاد مسيح يعني سلسله شانگ برمي گردد. به نظر مي رسد فلسفه طب چيني باستاني بر ايجاد توازن بين ارواح نيک و پليد ساکن زمين بوده است. طب سوزني يا همان اکيوپانچرAcupuncture (كه براي اولين بار توسط يک پزشک آلماني با نام ويلم تن راين در اوايل قرن هفدهم به کار برده شد ، که از دو کلمه لاتين اکيو يعني سوزن و پانچر به معني سوراخ کردن تشکيل شده است . چيني ها نيز طب سوزني را با واژه چن chen توضيح مي دهند که از نظر ادبي به معني تحريک کردن با يک سوزن است. ) در مشرق زمين ازجمله ايران وجود داشته و هر کشور مطابق با شرايط اقليمي و فرهنگي خودش از اين شيوه درماني استفاده کرده است.

اوايل ، براي انجام طب سوزني ، نقاط مشخصي وجود نداشت ، اما کم کم بر اثر تجربيات ، کاربرد نقاط خاص روي پوست و ارزش هر نقطه در درمان بيماري هاي خاصي مشخص شد.
اين نقاط بدون شک محصول ميليون ها آزمايش دقيق هستند و هر يک از آنها يک نام چيني مرتبط با خاصيت درماني آن دارد.

متخصصان طب سوزني معتقدند اين نقاط در نهايت به سمتي از مجراهايي که در سرتاسر بدن وجود دارند و انرژي حياتي را درون بدن هدايت مي کنند وصل مي شوند.
به اين ترتيب هر نقطه روي پوست مي تواند بر يک مجرا تاثير بگذارد؛ يعني در واقع روي انرژي حياتي درون مجرا تاثير مي گذارد و به موجب آن بيماري موجود در بدن هم تاثير مي پذيرد.
براساس طب سنتی چین دربدن انسان نصف النهاراصلی و فرعی انرژی حیاتی وخونی وجود دارد ودرامتداد این نصف النهارها بیش از 390 نقطه مناسب بدن برای طب سوزنی موجود است که با قراردادن سوزن دراین نقاط میتوان بیماری ها را درمان کرد . درحال حاضر طب سوزنی میتواند تقریبا تمامی بیماری ها را درمان کند بخصوص درمان بیماری هائی که درد آوراست مانند رماتیسم ، سوء هاضمه و بیماریهای دیگر .

دلیل عمده طرز درمان فوق این است که طب سوزنی یک سیستم دستگاه عصبی بدن انسان مربوط به تسکین درد را تعدیل و تنظیم کرده و نقش مسکن را ایفا می کند.

 استفاده از طب سوزنی عناصر پنجگانه بنا به اعتقاد چینیان( شیوه طب سوزنی عناصر پنج گانه) نوع باستانی طب سوزنی است که به درمان تمام لایه های وجود شخص یعنی بدن، ذهن، قلب (احساسات) و روح می پردازد، روش کامل تر و بسیار صحیح تر انجام درمان با طب سوزنی است. (و بهمین دلیل تکنیکهای دفاع شخصی در کوک سول وان نه تنها از نظر فیزیکی حریف را تحت تاثیر گذاشته بلکه بر روح و احساسات حریف نیز تاثیر منفی دارد )به این ترتیب شخص بیمار میتواند با تمام وجود سلامتی خود را بازیافته و به تعادل کامل برسد.

کوک سول کار متخصص طب سوزنی برای درک عمیق شخص بیمار اهمیت فراوانی قایل است و این مطلب با شناخت کامل محیط، تاریخچه زندگی و تاثیر عناصر پنج گانه بر زندگی این شخص حاصل میشود.

 پنج عنصری که در طب سوزنی عناصر پنجگانه بکار می روند آتش، خاک، فلز، آب و چوب هستند. هر یک از این عناصر در شکل گیری وجود و شیوه عمل ما در زندگی موثرند. اگر طب سوزنی برای از بین بردن سریع علائم بیماری به کار برده شود، این روش در درمان موقت و سطحی موثر خواهد بود اما بیمار را از درون معالجه نمیکند. یک استاد کوک سول وان ، به خوبی از قوانین طبیعت آگاه است و میتواند از آنها برای تشخیص بیماری کمک بگیرد و به درمان کامل بیمار بپردازد.

درمانگر به دنبال نا هماهنگی در جریان انرژی بدن میگردد.در این حالت انرژی که در دوازده محور حیاتی بدن در جریان است در جاهایی به مانع برخورد کرده و دلیل آن عدم تعادل بین عناصر پنج گانه است. درمانگر باید عنصری را که در بدن ضعیف تر عمل میکند بیابد و با انتخاب نقطه صحیح برای انجام طب سوزنی، عنصر مورد نظر را تقویت کند و هماهنگی را به بدن برگرداند. البته تکنیکهای نقاط فشاری در کوک سول وان از چرخه مخالف روش بهبود و توازن استفاده کرده و باعث تخریب روند طبیعی انرژی در بدن حریف می شوند .

 طب سوزنی با تاثیر بر جریان انرژی یا "كی" که در میان محورهای حیاتی بدن در جریان است، عمل میکند. این جریان با امتحان نبض های دوازده گانه ارزیابی میشود. در بدن انسان 365 نقطه اصلی وجود دارد (تنها تعدادی از این نقاط در دفاع شخصی بکار می رود ) و اگر ما محورهای اصلی را به صورت رود در نظر بگیریم، این نقاط، مانند مخزنهای آبی هستند که میتوانند در صورت لزوم برمقدار آب رود بیافزایند و جریان انرژی را سریعتر و قوی تر کنند. برای هر نوع معالجه، درمانگر موانع موجود در مسیر جریان انرژی را پیدا میکند و برای رفع آن نقطه خاصی را انتخاب میکند.

در طی روزهای معالجه با طب سوزنی، این نقاط تغییر کرده یا تکرار میشوند تا زمانی که تعادل در بدن بیمار برقرار شود. دو روش پایه برای تحت تاثیر قرار دادن جریان "كی" به کار می رود، روش اول با فروکردن سوزنهای بسیار نازک در نقطه مورد نظر است که با آزاد کردن "كی" از یک گره، موجب حرکت آن میشود. روش دوم با استفاده از گیاهی به نام موکسا است. مخروطهای کوچکی از این گیاه آتش  زده می شود  که مانند عود، بدون شعله میسوزد. این مخروط را بر روی نقطه مورد نظر قرار داده و میسوزانند تا با گرم کردن آن و فرستادن انرژی گرمایی، "کی" را آزاد کنند. گاهی اوقات برای خارج کردن انرژی بیش از حد در این روش، از سوزن هم استفاده میشود که البته این روش بسیار کمتر مورد استفاده قرار میگیرد. در کوک سول وان جهت تحریک نقاط فشاری و تخریب جریان انرژی کی در بدن از فشار انگشتان دست یا ضربات پا استفاده میشود و بعبارت دیگر از طب فشاری سود برده می شود .

 عناصر پنج گانه در طب سنتی چه تعریفی دارند؟

عناصر پنج گانه باستانی عناصر پنج گانه، دیدگاه ظاهرا ساده و در درون پیچیده شرقیان باستان را بر رابطه تنگاتنگ انسان و تمام مظاهر طبیعت به نمایش میگذارد. جهان بینی خاص این قوم همواره موجب تحسین دانشمندان علوم طبیعی و انسانی جهان را فراهم کرده است.

آتش

 آتش نماد و عنصر تابستان بوده و با احساس شعف و شادمانی در ارتباط است. افرادی که عنصر غالب وجودشان آتش باشد، به داشتن دوستان زیاد و ایجاد روابط دوستانه با اطرافیان خود بسیار علاقه دارند. آنها معمولا خندان هستند و گاهی در عمق وجودشان احساس غصه وجود دارد که هیچ وقت دیده نمیشود.

 خاک

 خاک عنصر تابستان گذشته به شمار میرود و با حس همدردی و دلسوزی همراه است. افرادی که عنصر خاک بر وجودشان غالب است، میتوانند مانند یک مادر به دیگران رسیدگی کند و آنها را از هر نظر تغذیه کنند. هرچند احساس درک دیگران بسیار مهم است اما افراد خاکی گاهی بسیار تنها بوده و احساس خلاء میکنند.

 فلز

 فلز عنصر پاییز و با حس اندوه و ماتم همراه است. افراد تحت سلطه این عنصر، به دنبال هرچه پاک و روحانی باشد، هستند. آنها برای خود و دیگران استانداردهای بالایی در نظر دارند و احترام متقابل برایشان بسیار اهمیت دارد. گاهی اوقات آنها با حس ناگواری از "اگر چنین و چنان میشد" زندگی میکنند.

آب
آب عنصر زمستان و مرتبط با حس ترس است. چنین افرادی دارای سماجت و اراده ای هستند که آنها را در شرایطی که موجب وحشت دیگران میشود، موفق و سربلند نگه میدارد. گاهی آنها حس عمیقی از وحشت را در وجود خود پنهان کرده اند.

 چوب

 چوب عنصر بهار و با حس خشم در ارتباط است. افرادی که با عنصر چوب هماهنگی بیشتری دارند، این افراد بیشتر از دیگران در کارها اعم از برنامه ریزی، تصمیم گیری و عمل، موفق هستند. نقطه قوت آنها آینده نگریشان است اما اگر از تعادل خارج شده باشند، به راحتی کارهایشان را رها میکنند و حس نا امیدی آنها را فرا میگیرد.

ادامه دارد ...

هوارانگ دو  HWA RANG DO

معرفی :

این سبک رزمی شامل مبارزات دست خالی ، سلاح ، روشهای سالم سازی و تکنیکهای درونی بوده و به معنی راه و روش گلدهی ( به بار نشستن ) شجاعت و مردانگی است .

خواستگاه :

کره

تاریخچه :

در سال 1942 جو بانگ لی و برادرش جو سانگ لی توسط پدر به راهب بودایی سام دوسا معرفی شدند .  آنها بشکل خصوصی در پایان هفته و تعطیلات مدارس  به تمرین زیر نظر دوسا پرداخته و زمانی که تمرین با دوسا ممکن نبود به یادگیری سبکهای دیگر از جمله  بوکس ، یودو ، کوم دو و تانگ سودو می پرداختند . در سال 1960 جو بانگ لی با ترکیب تکنیکهای که از دوسا آموخته بود و سایر سبکهای رزمی هوارانگ کووان را معرفی کرد . البته مشخص نیست که تکنیکهای دوسا از تکنیکهای سربازان هوارانگ بوده یا از هنرهای رزمی بودایی .

شرح :

هورانگ سبکی نرم و سخت بوده که حرکات نرم / دورانی و سخت / خطی سود می برد . آموزشهای هورانگ شامل 4 بخش : ناگونگ ، واگونگ ، موگی گونگ و شین گونگ می باشد . این سبک همچنین به آموزش ضربات دست و پا ، تکنیکهای پرتابی  و افتها و دفاع شخصی می پردازد .

یکی از ملاکهای اصلی در تشخیص موثر بودن یک سبک رزمی در توانایی آن در مقابله با چندین مهاجم است . کوک سول وان یکی از بهترین هنرهای رزمی در مبارزات چند نفری است . در کوک سول وان این مهم با توجه به اصل یو وون هوا (نرمی، دوران، هماهنگی) و استفاده از زوایای گریز جهت حرکت به نقاط کور بدن حریف انجام می گیرد .

زمانی که کوک سول کار از مسیر حمله کنار می رود ، آماده اجرای ضد حمله خواهد بود . در چنین حالتی بجای تلاش جهت غلبه بر نیروی فیزیکی حریف می بایست از انرژی حرکت حریف بر علیه وی استفاده نمود که این مطلب اشاره به اصل هوا (هماهنگی) دارد .

سون تزو یکی از اساتید استراتژی نظامی در چین می گوید : (برتری در موقعیت بسیار مهمتر از برتری در تعداد است) و این برتری نه در موقعیت جغرافیای که در وضعیت بدنی مدافع در زمان حمله نیز می باشد . کلید موفقیت در درگیریهای چند نفره توانایی حرکت نرم و آزاد در بین مهاجمین بدون چسبیدن به یکی از آنها است .

از دیگر نکات مهم استفاده از یکی از مهاجمین بر علیه دیگران است . بدین معنی که با استفاده از تکنیکهای قفل مفصل یا پرتابی ، می توان حریف را در مسیر حرکت دیگر مهاجمین قرار داده یا بعنوان سلاح او را به آنها زد . البته نمی توان توانایی مدافع را در بکارگیری ضربات پیاپی دست و پا در اتمام درگیری نادیده گرفت .

سون تزو در بخش دیگری از کتاب هنر جنگ می گوید : (برتری در حرکت و موفقیت می تواند بر برتری تعداد و قدرت پیروز گردد) . در کوک سول وان اجرای تکنیکهای قفل مفصل و پرتابی در مقابل یک حریف آغاز شده و با افزایش توانایی هنرجو در بکارگیری این تکنیکها تعداد مهاجمین نیز افزایش می یابد .

مبارزه با دونفر

در چنین حالتی باید اطمینان حاصل کرد که در زمان درگیری با حریف اول ، در معرض حمله حریف دوم قرار نخواهیم گرفت . بهرحال می توان با اجرای سریع ضربات ترکیبی دست و پا بر علیه یک یا هردو مهاجم و  پرتاب حریف اول و حرکت به سمت حریف دوم و یا زدن حیف اول به حریف دوم مبارزه را اداره کرد .

مبارزه با سه نفر

در چنین حالتی می توان با استفاده از یکی از مهاجمین مبارزه را دو به دو  در نظر گرفت . بدین معنی که با استفاده از ترکیب ضربات دست و پا با تکنیکهای قفل مفصل و پرتابی و قرار دادن یکی از مهاجمین در وسیر دونفر دیگر می توان درگیری را بشکل دو به یک ادامه داد .

 تکنیکهای بسیاری از ضربات دست و پا و قفل مفصل ، پرتابی و اسارت حریف در دوره های آموزشی کوک سول وان وجود دارد که در ترکیب با اصول گریز و حرکات بدن می تواند پیروزی را در درگیریهای چند نفره خیابانی به دنبال داشته باشد .

هاپکیدو Hapkido

معرفی :

سبک رزمی کره ای که بدلیل شباهتهای موجود بیشتر مواقع با آیکیدو اشتباه گرفته می شود

خواستگاه :

کره

تاریخچه :

تاریخچه هاپکیدو با بحث های مختلفی همراه است . برخی معتقدند که بانی هاپکیدو یونگ سول چوی مستخدم ( یا به روایت برخی پسرخوانده) استاد بزرگ دایتوریو آی کی جوجتسو ، سوکاکو تاکدا بوده است . در ژاپن چوی نام تاتسوجوتسو  یوشیدا را برای خود انتخاب کرد . مطابق این نظریه چوی از سن 9 سالگی تا سال 1943 زیر نظر تاکدا به یادگیری دایتوریو مشغول بود . گرچه در تاریخ دایتوریو چنین چیزی ثبت نشده است . موراهی یوشیبا بانی آیکیدو نیز از دیگر شاگردان تاکدا بود . و بهمین دلیل هاپکیدو و آیکیدو دارای مشخصات مشابهی  از دایتو ریو است .

چوی پس از مرگ تاکدا به کره بازگشت و به آموزش یوسول یا یاوارا (نام دیگر جوجتسو) پرداخته مدرسه خود را هاپکیدو کوان نامید . هان جی جی  شروع به یادگیری زیر نظر چوی پرداخت و پس از مدتی مدرسه خود را بنام هاپکیدو افتتاح کرد . جی در حال حاضر سبک خود را سین مو هاپکیدو می نامد .

شرح :

هاپکیدو شامل ضربات دست و پا ، تکنیکهای پرتابی و دفاع شخصی با تاکید بر حرکات دورانی و کنترل حریف است . در زمان اجرای ضربه استفاده از نیروی حاصل از حرکت پایین تنه مد نظر است .

نکاتی در دفاع و ضد حمله

• ضد حمله ای که مستقیما وارد بدن حریف شود مخرب ترین نوع ضد حمله است ، چراکه حریف را قبل از اجرای حمله با ضد حمله ای  پیشرونده مواجه می کند .
• بهترین زمان اجرای ضد حمله به وضعیت پای حریف بستگی دارد . هنگامی که حریف بر روی یک پا قرار دارد یا یکی از پاها پشت پای دیگر قرار گیرد بهترین زمان است .
• یکی از فاکتورهای مهم در دفاع پایین نگاه داشتن آرنج ها جهت محافظت از قفسه سینه است .
• لازم نیست تمام ضد حمله ها را بخاطر داشت . 5 تا 6 تکنیک در بیشتر شرایط بکار می آید .
• هنگامی که حریف ضربه ای را به سمت سر پرتاب می کند قسمتی از بدن وی باز می شود .
• هنگامی که حریف ضربه ای را به سمت بدن پرتاب می کند قسمتی از سر وی باز می شود .
• در مقابل حریف پاکار بهترین زمان اجرای ضد حمله در لحظه اجرای ضربه پا است چراکه هم تعادلی ضعیف داشته و هم فرار از ضد حمله با یک پا مشکل است .
• در زمانی که فرصت اجرای ضد حمله نیست ، حرکت به یکی از زوایای گریز و اجرای تکنیکهای ترکیبی بهترین واکنش است .
• در زمان اجرای دفاع حرکت به عقب در مسیری خطی احتمال قرار گرفتن در معرض اجرای ضربات ترکیبی حریف افزایش می دهد .
• هنگامی که حریف به سمت سر ضربه می زند می بایست با کنار کشیدن سر یا بستن فک به وسیله شانه از شدت ضربه کاست .
• زانوی صاف و پاهای چسبیده به زمین سرعت عمل را کم می کند .
• جهت حرکت روان به همه جهت ها می بایست زانو کمی خم و همچون فنر جمع شده ، آماده جهش باشد .
• زمانسنجی در فرار به زوایای گریز بسیار مهم است . حرکت زود حریف را به دنبال کردن شما قادر خواهد کرد و  حرکت دیر حریف ضربه را خواهد زد .
• همواره از دید پیرامون استفاده کنید تا قادر باشید  تمام بدن حریف را ببینید . برای پیشبینی حرکات حریف لازم است تا مراقب دستها ، پاها و شانه حریف باشید .
• در بسیاری از موارد حریف حمله و منظور خود را در چهره خویش نمایان می کند . همواره با حریف ارتباط چشمی داشته باشید چرا که چشم ها دروازه روح است . البته بخاطر داشته باشید که رزمی کاران با تجربه چهره ای خشک و آرام دارند . مبارز خوب می تواند بدون نمایش احساسات مبارزه کند زیرا که حریف تا آخرین لحظه هدف وی را نخواهد فهمید .

گاتکا Gatka

معرفی

هنر رزمی سیکها

خواستگاه

هند

تاریخچه

گاتکا هنر رزمی سیکها بوده که با مذهب آنها رابطه نزدیکی داشته و در زمان هارگو بیند جی گورو و توسط راج پوتس ( سربازان هندو در مناطق شمالی هند ) بوجود آمد . در آن زمان سیکها در جنگ با مغولها بودند . دهمین استاد سیکها گوبینگ سینگ جی گورو رزمی کاری خبره بود . وی سیکها را به تمرینات رزمی تشویق کرده و در سال 1699 خلسه را بوجود آورد که آیینی خاص بود و هر سیک آرزوی شرکت در آن را داشت .  در قرن 16 و 17 میلادی گاتکا بطور موثری بر علیه مغولان بکار رفت .

شرح

گاتکا همواره بعنوان تمرینی روحی آموزش داده می شود . تمرین رزمی گاتکا بر اساس استفاده صحیح می لی ( دست به دست ) سلاح در صفوف منظم می باشد . اصول گاتکا بر پانترا ( که خداوند را شامل تمام نیروهای طبیعی می داند ) است که جهت حرکت صحیح پاها ، دست ها ، بدن و سلاح به عنوان یک واحد بکار می رود . البته تکنیکهای دیگری نیز همچون خندا (شمشیر دولب ) ، تبر و بارچا ( نیزه ) وجود دارد . در حال حاضر سلاح عمومی گاتکا لاتهی ( چوب با طولهای متفاوت ) می باشد که در شرایط مذهبی اجرا می شود .