گاهي زمان كافي براي عقب رفتن از مقابل ضربه وجود ندارد . در چنين مواقعي مي توان از اجراي ضربه سريع  دست و پا به نقاط فشاري یاپرتاب و دوران در مسير حركت ضربه سود جست . تكنيكهاي مك چاكي , مك چي كي , جو موك مگ كي بون سو  و توكي راههاي مناسبي براي اين شرايط است .  در زمان اجراي اين تكنيكها بايد از انجام حركات اضافي اجتناب نمود ه و بسمت حريف حركت كرد و در زمان مناسب به اجراي تكنيكهاي نقاط فشاري يا قفل مفصل و پرتابي مبادرت نمود . روند ضد حمله تا زمان كنترل كامل حريف ادامه خواهد داشت .

اصول تكنيكهاي تهاجمي

يكي ديگر از اصول تكنيكهاي تهاجمي , تغيير مداوم فاصله مبارزه با حريف مي باشد بطوري كه بتوان نيروي حمله حريف را خنثي كرد . بعنوان مثال اگر حريف ضربه جونگ گوون را اجرا نمايد , مي توان با حركت به يكي از زواياي گريز در جلو و پهلوي حريف از شدت ضربه كاست . زماني كه حريف شروع به اجراي ضربه مي نمايد بطور موثر نخواهد توانست كه آرنج را به جهت ديگري تغيير مسير دهد . با تغيير فاصله و زاويه كوك سول كار خواهد توانست كه بخش عمده نيروي حريف را خنثي كند . در كوك سول وان بندرت ضربه حريف را با همان مسير و نيرو پاسخ مي گويند بلكه با نيروي وي حركت كرده و آنرا بر عليه خود مهاجم بكار مي برند .

استفاده از روشهاي كنترل دست از ديگر اصول تكنيكهاي تهاجمي است . اين تكنيكها با استفاده از قسمتهاي مختلف دست ( عمدتا سودو و يوك سودو ) به منحرف كردن اولين ضربات تدافعي دست يا پاي حريف در زمان حمله مي پردازند . اين تكنيكها گرفتن يا سد كردن ضربه نيست بلكه باعث انحراف ضربه حريف و از بين رفتن تعادل وي شده و نيرو را بر عليه خود او بكار   مي برد .

روشهاي كنترل دست از سرعت و آرامش جهت بي تعادل كردن  حريف استفاده  مي كنند . يك منحرف سازي سريع تكنيك حريف كافي خواهد تا او را گيج كرده و هدف خود را گم كند . زماني كه ضربه حريف به جسمي برخورد نكند , شتاب حركت وي را به سمت جلو حركت داده و بي تعادل مي كند و همين مطلب او را در مقابل تكنيكهاي ضد حمله آسيب پذير خواهد كرد .

زماني كه در معرض خطر قرار گرفته و فرصت كافي براي مدافع بودن نيست ,  مي توانيد به تكنيكهاي تهاجمي كوك سول وان اعتماد كنيد .

گاه فرصتي براي مدافع بودن نيست !

اگرچه بسياري از تكنيكهاي كوك سول همچون روشهاي گرفتن و پرتاب حريف در زمان دفاع بكار برده مي شود ليكن مي توان از تكنيكهاي قفل مفصل , ضربات و روشهاي تخريب نقاط فشاري و حساس حريف بطور موثري در حمله سود جست . در اين گونه حملات از همان حركات دوراني و بدون مقاومت در مقابل ضربه حريف كه در دفاعها بكار مي رود , استفاده مي شود  كه نتيجه آن در كنترل بودن واكنش مدافع مي باشد .

يكي از خواص اين حركات تهاجمي اين است كه مي توان حريف را بدون آسيب ديدن جدي تسليم كرد . بسياري اوقات قدرت تكنيك كافي خواهد بود تا حريف را تسليم كرده و او را مجبور به تفكر مجدد در ادامه حمله كند .

يكي از روشهاي عمومي حمله را مي توان در تكنيكهاي كوان جو سول مشاهده كرد كه شامل روشهاي گرفتن دست حريف از داخل يا خارج و قفل انگشتان و مفاصل دست  وي خواهد بود . پس از اين كار كوك سول كار به سرعت حركت كرده تا حريف در قفل مفصلي دردناك گرفتار آيد . از اين به بعد انتخابهاي بسياري وجود دارد كه مي تواند حريف را بر زمين قرار داده و به سادگي او را تحت كنترل قرار دهد .

در كوك سول هنرجويان مي آموزند كه چگونه از زمين به عنوان سلاحي موثر استفاده كنند . كوك سول كاران به ندرت پس از اجراي تكنيكهاي قفل مفصل بوسيله ضربه حريف را از پا انداخته و رها مي كنند , بلكه ابتدا مفصل حريف را بي حركت كرده و سپس وي را به زمين پرتاب مي كنند تا بواسطه زمين خوردن آسيب كلي ببيند . از آنجاي كه تقريبا اكثر افراد اصول ناك بوب و زمين خوردن بدون آسيب را نمي دانند , پس از پرتاب به سادگي آسيب ديده و تسليم خواهند شد .

ضد حمله در مقابل ضربات پا   

قبل از تلاش براي اجراي ضد حمله در مقابل ضربات پاي حريف بايد دانست كه چگونه بايد انرژي ضربه حريف را منحرف و خنثي كرد . اين كار را مي توان با حركت به يكي از زواياي گريز در سمت چپ يا راست انجام داده كه باعث اتلاف انرژي حريف بواسطه ضربه زدن در هوا مي شود . اگرچه برخي از ضربات پا را مي توان بوسيله ضربه زدن به نقاط فشاري پا و قوزك خنثي كرد ليكن عموما كوك سول كاران ابتدا به منحرف كردن  و دور ماندن از ضربه بوسيله حركت به اطراف و منحرف كردن ضربه اقدام نموده و آنگاه به اجراي ضد حمله  مي پردازند .

راههاي ديگري نيز جهت مقابله با ضربات پا موجود است كه شامل روشهاي زمين زدن حريف همچون هو لي كي  و ضربات ضد ضربه ( ضربه كش ) مي باشد . البته كوك سول راههاي موثر و قدرتمندي را جهت مقابله با ضربه پاي حريف در جوك بانگ او سول ارائه كرده است .

كليد پيشرفت در هر كار شكستن آن به اجزاء كوچك تر و كار كردن بر هر يك از آنها است . ضربات پا نيز از اين قانون مستثني نيست . يك ضربه موفق و موثر پا شامل عوامل ذيل است :

1)       تكنيك صحيح

2)       تعادل

3)       انعطاف پذيري

4)       دقت

5)       قدرت

البته عوامل ديگري نيز وجود دارد ليكن اهميت آنها به اندازه موارد ياد شده نيست . حال چگونه مي توان آنها را توسعه داد ؟

تكنيك صحيح بسيار مهم مي باشد . نكات اساسي را مي توان از منابع مختلفي همچون اساتيد و مربيان كوك سول برداشت كرد . همواره انرژي خود را به سمت جلو حركت دهيد و از انحراف از هدف پرهيز كنيد . چرا كه بخشي از انرژي شما به سمتي غير از هدف حركت كرده و تلف خواهد شد . همچنين همواره باسن  را در زمان اجراي ضربه به حركت در آوريد .

تعادل پايه حركات موثر است . اجراي آرام و چشم بسته ضربات پا در محيطي كه احتمال برخورد با اشياء وجود ندارد و انجام حركت اسكات روي يك پا از راههاي افزايش تعادل است .

انعطاف پذيري تنها مخصوص ضربات بالا نيست . حتي اگر ضربات پا را در حد كمربند اجرا مي كنيد , افزايش انعطاف ضربات شما را سريعتر و قوي تر خواهد كرد . تمرينات كششي پويا انعطاف پذيري را بسيار افزايش خواهد داد .

افزايش دقت برابر افزايش تاثير گذاري است . اگر شما مي توانيد در هر زمان و به هر محلي كه بخواهيد ضربه بزنيد در اين صورت چيزي براي انجام باقي نخواهد ماند . به اين منظور ابتدا ضربات را با نرمي و تمركز بر محل ضربه انجام داده تا با تمرين مداوم  ضربه زني به هر نقطه با سرعت و بدون اتلاف وقت صورت گيرد . استفاده از كيسه بوكس و زدن نقاط مشخص بر روي آن به اين موضوع كمك بسياري خواهد كرد . حركات را از آهسته به سريع ادامه دهيد . عمده  قدرت هر ضربه به سرعت آن بستگي دارد . ضربه زدن به كيسه سنگين و تمرينات با وزنه بر افزايش قدرت موثر است .